サザエさんの憂鬱
日曜の夜って、なんだか憂鬱になりませんか?


私の子供のころは、サザエさんを見終わると、

日曜日終わっちゃった。明日から学校か・・・。


って、ちょっとブルーな気持ちになったものです。
この感覚分かる人多いんじゃないかな?・・・(^_^;)。


・・・と思っていたら、こういう気分は「サザエさん症候群」
呼ばれていることを知りました。

同じ気分を感じていた人は、かなり多いってことですね。


ところで、今のあなたはどうでしょうか?

 (サザエさんを見てますか? ということではないですよ・・・)


日曜の夜や、月曜の朝を迎えるときって、子供のころとは違う、
もっと強いストレスを感じることはないでしょうか?


私は以前は時々ありました。

これからまたキツい1週間が始まるのか・・・という思いは、
仕事をやっている以上避けられないと思っていました。

俺は仕事をバリバリやってるんだから、少しくらいのストレスは
仕方がない! って自分に言い聞かせてもいました。


でも、あることを始めてから、
そのストレスの原因のほとんどは自分自身にあったことに気がつきました。



月曜の朝のストレスの原因は、

仕事がたくさん待っているから


ではなく、

どんな仕事が待っているか憶えていないから


だったのです。



月曜の朝のストレスを避けるには、前の週の金曜までの間に、

次の週にやらなきゃいけないことが何か

それを1週間の中でどう配置するか


が、ある程度見えるようにしておく必要があります。


これを無理なく素早くできるということが、
ストレスなしに時間管理するための必要条件の1つだと
私は考えています。


見開きで1日の手帳をおすすめしない理由の1つは
こういうことなんです。


見開き1週間または2週間の手帳を使って

次の週にやるべきことを配置する



これがストレスなしに時間管理する重要なポイントの1つです。

一目で全体が分かるように、ということが重要です。
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by bizark | 2005-07-09 14:45 | 時間のストレス
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K.MinakuchiのProfile

19??
 北陸地方に生まれる
1986
 大学で化学と関西弁を学ぶ
1993
 同大学院修士課程修了。
 自動車部品メーカーに勤務
1996
 会社勤務をしながらスクーバ
 ダイビングの修行を始める
1997
 ダイビング修行の成果として
 ダイブマスターを取得
2000
 オープンウォータースクーバ
 インストラクターの資格を
 取得する
 数百人の生徒さんを海に
 案内し、人から感謝される
 喜びを知る
2000
 自ら開発した製品が大ヒット
 したのはよいが、仕事が強烈
 に忙しくなってくる。
2003
 開発した製品と共に、
 研究部門→開発部門
 →生産技術→品質保証と
 各部門を渡り歩き、各部門の
 華やかな部分と泥臭い部分
 を経験。
2005
 会社勤めの中で
 編み出した時間管理手法を
 世に問うべく会社設立。

ビジネスツールデザイナー
有限会社ビズアーク 代表

手帳研究家



信条は・・・
努力と才能ではなく、環境とツールがあなたを変える!







このブログでは時間に対する私の考えを主に述べています。
もう一つ、時間管理術のテクニック的な部分と、書評を書いているサイトもありますので、そちらも見ていただけるとうれしいです。
      

時間管理術研究所 by K.Minakuch



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