ストレスなしの時間管理のために  明日から役立つノウハウ(3)
時間に追われるストレスから開放されたい!
でも、手帳に管理されるのはいやだ!


そんなあなたにも速攻で役立つノウハウがあります。


・・・続きの続きです。


手帳を上手く使いこなせる人と、そうでない人はどこに差があるのでしょうか?



人はそもそも時間を管理するのがキライな生き物である。



ということを前提に考えてみると、いろいろ分かります。


もし自分が、時間を管理したり、管理されたりするのが
ものすごく嫌いな人だと想像してみてください。


その時の気分に従って、時間を管理しなかったら、どうなるでしょうか・・・。


  学校に遅刻してしかられたり・・・

  仕事が出来ていないことを上司にしかられたり・・・

  あれをやっておけばよかったなあ、って後悔したり・・・


というストレスを感じることになります。


長い学校生活や、社会人生活の中でこういうストレスにさらされて、
それなりに時間管理ができるようになっててくるのが普通の人です。

私もそうでした。どちらかと言えば、時間管理は苦手なほうでした。


この場合、

時間を管理したくない ← → しかられたくない


のストレスに挟まれ、その間を行ったりきたりすることになります。

 (しかられたくない を かっこ悪い思いをしたくない と言いかえた方が
  ピンと来る人も多いかもしれませんね。)



それでは、時間管理があまり苦にならないタイプの人はどこが違うのでしょうか?

 1.ものすごく社会的責任を重要に思っている。

 2.すごく負けず嫌いである。

 3.すごく忍耐強い。


・・・うーん。こういう人なら時間管理はできるかもしれませんが、
私は当てはまらないような気がします。あなたはどうですか?


上の1~3に当てはまらなくても、ストレスを感じずに時間管理できている人も
実際にいるわけで、本当は別の違いがあるんです。

その理由とは、

時間管理によって勝利体験をしているかどうか?

なのです。

勝利体験というとイメージしにくいかもしれません。
別の言い方をすると、

しかられないで済む。という以外に、
もっとポジティブなメリットがあることを
体験したことがあるか?


ということです。


普通の人の

時間を管理したくない ← → しかられたくない

の状態では、両側とも嫌な同士なので、その時の気分で右に行ったり
左に行ったりしてしまうのです。だから、なかなか持続できないのです。

これを


時間管理をしたくない ← → ☆☆☆!



にすれば、時間管理は無理なく持続することができます。
そうすると自然にテクニックも身についてくる。というわけです。

  (解説)☆☆☆のところには・・・、
   ○○したくない というネガティブなモチベーションではなく、
   □□な気分になれる、とか◇◇ができる、といったポジティブな
   モチベーションが入ります。


これを誰かに教えてもらってたり、たまたま上手くいったことのある人が、
時間管理に対してポジティブなモチベーションを保つことが出来る人なのです。

そういう、時間管理大好き派の方々は、自分の時間管理の方法を人に
教えたりするのも大好きなことが多いのです。


でも、自分がすんなりと上手くいってしまっている場合には、
普通の人のモチベーション構造が分かってないことが多いのです。

こういう人に教えられた普通の人達はかわいそうです・・・。


あの人は楽しそうにやってるのに、なんで俺はできないんだろう・・・



と、心の傷を深めていくことになるわけです・・・。


話は戻って・・・、
時間管理をしたくない ← → ☆☆☆!

の、☆☆☆を感じるための近道が、前回言った、

予定が入ったら、

 1ーその場で、

 2-すぐに、

 3-手帳に

書くこと。


なのです。最初は抵抗あるかもしれませんが、これを徹底して続けると、
いつか ☆☆☆! の体験をします。絶対にします。保証します。

時間管理大嫌い・超挫折タイプだった私が体験した☆☆☆の中身や、
レベルアップした時間管理のポイントについては、これからも語っていきたいと
思います。

現状を打破していきたい方は、まずは、

その場で、すぐに、手帳に書く

を始めてみてください。
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by bizark | 2005-06-23 23:57 | 明日から役立つノウハウ
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K.MinakuchiのProfile

19??
 北陸地方に生まれる
1986
 大学で化学と関西弁を学ぶ
1993
 同大学院修士課程修了。
 自動車部品メーカーに勤務
1996
 会社勤務をしながらスクーバ
 ダイビングの修行を始める
1997
 ダイビング修行の成果として
 ダイブマスターを取得
2000
 オープンウォータースクーバ
 インストラクターの資格を
 取得する
 数百人の生徒さんを海に
 案内し、人から感謝される
 喜びを知る
2000
 自ら開発した製品が大ヒット
 したのはよいが、仕事が強烈
 に忙しくなってくる。
2003
 開発した製品と共に、
 研究部門→開発部門
 →生産技術→品質保証と
 各部門を渡り歩き、各部門の
 華やかな部分と泥臭い部分
 を経験。
2005
 会社勤めの中で
 編み出した時間管理手法を
 世に問うべく会社設立。

ビジネスツールデザイナー
有限会社ビズアーク 代表

手帳研究家



信条は・・・
努力と才能ではなく、環境とツールがあなたを変える!







このブログでは時間に対する私の考えを主に述べています。
もう一つ、時間管理術のテクニック的な部分と、書評を書いているサイトもありますので、そちらも見ていただけるとうれしいです。
      

時間管理術研究所 by K.Minakuch



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