MモードとDモード
Mモード、Dモードって聞いたことがありますか?

「MモードとDモードの法則」
大野 裕 著

という本に出てきます。

強気でプラス思考の元気なパワーの「そう(Mania)」
弱気でマイナス思考になってしまうパワーの「うつ(Depression )」

著者の大野さんは、それぞれの頭文字をキーワードにして、
Mモード、Dモードと呼ぶことを提唱されています。


なぜ「M型」ではなく「Mモード」かと言うと、
私たちの心はこの2つのモードの間でゆらいでいるということを
言いたいためなのです。


 ハイになる。調子に乗る。楽観的。自信がある。  → Mモード

 ブルーになる。慎重になる。悲観的。自信を失う。 → Dモード

といった感じでしょうか。


言われてみれば、私も思い当たるフシがあります。

仕事をバリバリこなせる日(Mモード)と、必要以上のことは
やりたくない日(Dモード)があったりします。
あなたにもありませんか?



ところで、自己啓発や時間管理を説いた本の多くは、いかにして
Mモードの自分にするか。という趣旨で書かれているように思います。

もちろん、目的意識や、動機付けによってMモードに近づけるという
やり方は有効だと思いますし、私も使っています。


でもDモードの自分を否定してしまって良いのでしょうか?



Dモードの自分を否定することは、逆にストレスを招くと私は思います。
(抑圧されたものはいつか吹き出してしまうのでしょう。)


  Dモードの自分を押さえ込もうとして、無理やりMモードになろうと
  している自分に気がついたり・・・
  (私はこういう時、周りの人への気遣いが出来なくなっていました・・・。)

  反動で強烈なDモードになってしまったり・・・。
  (私は、休みの日に何もする気が起きなくなったりしました・・・。)


そんなことも多かった私ですが、Dモードの自分も認めることで、
MモードとDモードの振れが小さくなり、より前向きになれたように思います。


このブログを読む方は、自分の時間管理や、仕事のやり方を改善したいと
思っている人が多いと思います。

1つ意識しておいてください。

それは、Mモードの自分だけでなく、Dモードの自分にも合ったやり方か?


そう自分に問いかけることで、本当にあなたに合ったやり方が見つかる
と思います。
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by bizark | 2005-07-25 21:46 | 時間と心理学
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K.MinakuchiのProfile

19??
 北陸地方に生まれる
1986
 大学で化学と関西弁を学ぶ
1993
 同大学院修士課程修了。
 自動車部品メーカーに勤務
1996
 会社勤務をしながらスクーバ
 ダイビングの修行を始める
1997
 ダイビング修行の成果として
 ダイブマスターを取得
2000
 オープンウォータースクーバ
 インストラクターの資格を
 取得する
 数百人の生徒さんを海に
 案内し、人から感謝される
 喜びを知る
2000
 自ら開発した製品が大ヒット
 したのはよいが、仕事が強烈
 に忙しくなってくる。
2003
 開発した製品と共に、
 研究部門→開発部門
 →生産技術→品質保証と
 各部門を渡り歩き、各部門の
 華やかな部分と泥臭い部分
 を経験。
2005
 会社勤めの中で
 編み出した時間管理手法を
 世に問うべく会社設立。

ビジネスツールデザイナー
有限会社ビズアーク 代表

手帳研究家



信条は・・・
努力と才能ではなく、環境とツールがあなたを変える!







このブログでは時間に対する私の考えを主に述べています。
もう一つ、時間管理術のテクニック的な部分と、書評を書いているサイトもありますので、そちらも見ていただけるとうれしいです。
      

時間管理術研究所 by K.Minakuch



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